茶葉美食之翠螺蒜香骨,下面我們就來看看美食的制作方法:
原料:
1.翠螺茶葉3~5克,豬肋骨10厘米長左右10根。
2.蒜泥、料酒、蔥花、精鹽、淀粉等作料適量。
做法:
1.沸水沖泡茶葉,取汁,茶葉切碎絲。
2.茶汁調拌蒜泥、料酒、蔥花、精鹽、淀粉等成糊狀。
3.浸豬肋骨于調料,腌制約3小時后,拌人茶葉絲。
4.開油鍋,油溫至40,--50℃,豬肋骨人鍋浸炸,至斷血,取出,稍攤涼,再入鍋熱油烹炸,至深黃色,起鍋,圍邊。
特點:
茶香、蒜香合成異香,濃郁身后,聞之大開食欲,調料諸味深切入骨,食之愛不釋手,老幼皆宜。
主要營養(yǎng)保健成分:
蛋白質70.8克、脂肪31.5克、碳水化合物3克、熱量579千卡、鈣344毫克、磷32.7毫克、鐵4.6毫克、維生素c2.5毫克、.維生素e o;8毫克、茶多酚530毫克、膳食纖維850毫克。