說道一:不相同的茶,特征不相同
逛茶城我們能夠發(fā)現(xiàn),有紅茶、綠茶、花茶、烏龍茶、普洱茶等很多種類。這些茶特征各異,合適人群也不相同,比方紅茶合適運動量大的人;綠茶合適運動量小的人,常喝還可瘦身、降血脂等;而用腦過度、脾胃虛寒者則合適飲用花茶;喜食肉類的人可挑選烏龍茶;便秘者則飲用蜂蜜茶較好;如今盛行的普洱茶合適脾胃虛寒者,也是瘦身美容的好挑選。
說道二:夏天宜喝綠茶和苦丁茶
夏天喝啥茶好呢?遍及說法是喝綠茶好,因為綠茶氨基酸含量比照豐厚,夏天喝后能夠避暑降溫。需求提示的是,茶不易過濃喝,不宜空腹飲。別的,苦丁茶的涼性比照大,金銀花茶清熱解毒,這些都合適夏天飲用。
說道三:不宜喝隔夜茶和頭遍茶
喝茶最佳是現(xiàn)泡現(xiàn)喝,在30分鐘-60分鐘內(nèi)飲用。隔夜茶最佳不要喝,茶水放久了,不只會丟失原有的養(yǎng)分紅分,還或許傷及腸胃,引發(fā)疾病。
別的,頭遍茶也不宜喝,頭遍茶應(yīng)當?shù)沟簦追Q洗茶。往常日子中,總有人覺得頭遍茶棄之可惜,殊不知,因為茶葉在培育與加工進程中可能有有害物的污染,茶葉外表總有必定的殘留,所以頭遍茶最佳棄之不喝。
說道四:這些人群不宜喝茶
因為影響健康及睡覺等緣由,以下人群不宜喝茶:哺乳期及懷孕媽媽人、易失眠的人、嬰兒童、發(fā)熱病人、胃潰瘍病人、心臟病人等。
說道五:選購綠茶要“三看“
很多人想了解夏天怎樣選購綠茶,能夠經(jīng)過“三看“來斷定:“外形整齊為好、湯色亮堂為宜、葉底主綠色為主調(diào)。“當然,采購前能品味一下就十分好了,如今茶葉出售處都可免費品味泡好的茶葉,喝過今后便對茶葉的滋味、好壞會有個直觀的感觸,無妨試試再買。