提到紅茶的營養(yǎng)，眾所周知的，紅茶有暖胃祛寒的作用。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
茶葉是富含維生素k的飲品，而且還含維生素c等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利?？梢娂t茶的營養(yǎng)是如此的豐富。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素a、維生素e含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。