好精神:提神花草茶+花卉水
春天的腳步越來越近,短短幾天內(nèi),春困就襲擊了不少白領(lǐng)。每天都昏昏欲睡、無精打采的,再優(yōu)秀的外貌也會(huì)讓人感覺不暢。
專家表示,進(jìn)入春季,氣溫升高,血管擴(kuò)張,午后大腦供氧量易減少,影響大腦工作,造成人體生物鐘紊亂,加上辦公室白領(lǐng)工作環(huán)境多是空調(diào)環(huán)境,通風(fēng)效果不好,易致血液循環(huán)不暢,引起腦供血不足。此時(shí)可以嘗試喝一杯味道清淡的香茶,能醒腦助神,減輕春困。此外,風(fēng)油精、清涼油、花卉水等也是良好的解困佳品。另外,在休息時(shí)間可以站起來適當(dāng)活動(dòng)幾分鐘,或者和同事聊聊天,以緩解疲乏。