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      2. 夏季減肥喝什么茶效果好

        發(fā)布時(shí)間:2024-03-01
        減肥不是減體重,單靠節(jié)食,是不可以,中醫(yī)講究春生,夏長,秋生,冬藏,符合萬物生長規(guī)律我們下身也容易增肥,所以要注意。而我因?yàn)橐恢毕矚g飲用各種茶,所以在這里我會(huì)將能減肥的各種花茶一一介紹給大家。
        夏季減肥喝什么茶
        1、檸檬苦瓜茶
        特點(diǎn):控制食欲,降火。
        配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。
        禁忌:例假(經(jīng)期)前后不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
        2、檸檬草茶
        特點(diǎn):適用與下半身肥胖著,及食欲佳,且便秘著,要在餐前飲。
        配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峰,甚至毛尖,千萬不要拿紅茶代)。
        3、花粉茶
        忌用者:孕婦,胃弱著。另,五天一療程,每天依次,每療程需要擱三天。
        配料:蓮子心五枚,帶皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。
        4、玫瑰蜜棗茶
        特點(diǎn):適合長期便秘者,每周四次。
        配料:玫瑰花十朵,蜜棗十粒,青皮三克。
        5、洛神玫瑰花
        忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者(洛神花,微酸)。
        配料:洛神花半勺,陳皮三克,玫瑰花半勺。
        6、三花減肥茶
        適用于:情緒不定,月經(jīng)失調(diào)者。夜間服用。
        配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷葉,川弓(岱岱)。
        7、錦葵花
        適用于:皮膚粗糙,便秘者。
        配料:錦葵花1/3大勺,甜菊葉大半勺,甘菊1/3大勺。
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