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      2. 飲茶降血壓

        發(fā)布時(shí)間:2024-03-01
        茶葉對(duì)高血壓的防止作用,一是茶多酚、咖啡堿、維生素c、茶堿等能改善微血管的性能,如擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管壁的彈性和致密性,從而保持血壓的穩(wěn)定;二是咖啡堿、茶堿等的利尿、排鈉作用亦可間接地降低血壓。
        不過,茶葉中也含有一些不利于高血壓患者的化學(xué)成份,如咖啡堿能興奮延髓血管運(yùn)動(dòng)中樞,引起血管收縮而使血壓升高。因此,高血壓病患者飲茶有必要注意選擇茶葉品種,合理安排飲茶方式。一般認(rèn)為以綠茶為好,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病一般具有陰虛陽(yáng)亢的病理特點(diǎn),而綠茶飲茶方式主要指飲茶的時(shí)間和量,即不空腹飲茶,不飲濃茶,飲不過量,以免引起興奮而使血壓上升。應(yīng)于飯后適度飲些淡茶,則可幫助消化,促進(jìn)人體新陳代謝,加強(qiáng)血液循環(huán),有利于高血壓病的防治。當(dāng)然,飲茶后的反應(yīng)因人而異,如果飲后并無興奮、失眠等不適感覺,那就是毋需顧慮。
        ①苦丁茶:每次3克,每日2次,溫開水沖服。功用消熱瀉火平肝。適用于肝或亢盛所致高血壓。
        ②菊槐茶:杭白菊、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡代茶飲。功用清熱散風(fēng)。適用于高血壓病眩暈明顯者。
        ③菊花山楂茶:野菊花、山楂、綠茶各10克,沸水沖泡代茶飲。功用清熱除痰,消食健胃,并能降脂。適用于高血壓病及高脂血病、冠心病。
        ④杜仲茶:杜仲茶、綠茶各6克,沸水沖泡,加蓋10分鐘后飲用,每日1劑。功用補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。適用于高血壓病合并心臟病患者。
        ⑤玉米須茶:玉米須30克,綠茶5克,沸水沖泡代茶。功用清熱利尿消腫。適用于高血壓病有水腫者或合并腎臟疾患者。
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