夏天,居民常和空調(diào)打交道。外面驕陽似火,室內(nèi)冷風陣陣,巨大的反差,往往讓人身體不舒服。昨日,記者從湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院兒科了解到,近來高燒感冒的患兒激增,該院平均每天要接診150名以上這樣的患兒??照{(diào)病常見癥狀主要是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等,有的還可能發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等。
食療:專家說,中醫(yī)藥里的姜湯對防治空調(diào)病有一定效果。姜棗湯有暖胃、養(yǎng)胃的效果,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處,效果顯著。癥狀嚴重時,可內(nèi)服加外用,口服熱姜湯并用姜湯泡腳、洗手。感冒喝姜湯更有效。辦公室的朋友可帶一些姜絲泡水喝,配上一些綠茶,口感很好。
生姜茶怎么做?專家建議,每次取生姜3-5片,約5-10克,用沸水沏開即可。想要生姜的效力發(fā)揮更強一些,可在沸水中煮5分鐘。
防范:開空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜超過7℃,有小兒的室溫宜恒定在26℃左右,外出歸來不要馬上吹空調(diào),不要長時間呆在空調(diào)房。