喝普洱茶膏究竟會不會失眠呢?
有減肥、養(yǎng)胃等諸多保健功效的普洱茶越來越受大眾關(guān)注和歡迎。但同時人們對它也有一些困惑,比如“喝普洱茶會失眠嗎?” 喝普洱茶膏究竟會不會失眠?
我們常聽說,睡前喝茶會失眠,因為茶葉里含有茶多酚。但對于普洱茶膏,卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶膏,茶多酚含量很高,提神消炎功效特別明顯,抗防腫瘤的功效也很顯著,但其被分為生茶膏和熟茶膏,因此存在性質(zhì)上的差異,它們所含的元素不同,對睡眠的影響也有所不同。
相比之下,生茶膏苦澀味濃,茶多酚含量高,提神醒腦功效顯著,所以飲用后導(dǎo)致失眠的可能性還是有的。而熟茶膏則特性溫和,不易導(dǎo)致失眠。原因是普洱茶生茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵熟化,其所含茶多酚在熟化過程中轉(zhuǎn)化為其他的保健成分,如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是導(dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其他多方面的保健成分,對于睡眠的影響已經(jīng)微乎其微,所以可以根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用。喝普洱茶膏究竟會不會失眠?
可見,“喝普洱茶會失眠”的說法要區(qū)別對待。普洱生茶膏有可能導(dǎo)致失眠,而熟茶膏則不會。
現(xiàn)代生物科技檢測表明,普洱茶膏對人體健康有許多積極、正面的作用。以順和農(nóng)莊普洱茶膏為例,經(jīng)過深發(fā)酵之后,茶中含有大量的茶多糖、茶多酚、各種礦物質(zhì)、維生素及纖維素和各種有機物,膳食纖維含量高達35%。經(jīng)常飲用順和農(nóng)莊普洱茶膏可以降低血脂、防止動脈硬化,降低血糖,控制血壓,還有抗氧化、抗輻射,甚至抗突變。
對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家等地區(qū),普洱茶膏有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。