時(shí)光荏苒，中年的我查出了糖尿病，通過這兩年的實(shí)踐和摸索，我漸漸總結(jié)出一套自己的抗病方法： 第一，喝茶。我每天早晨起床后喝杯茶，在腦海里與自己的昨天和明天對(duì)話，令自己感到身心愉悅和放松，然后心滿意足地離開家門去上班。 第二，養(yǎng)花種草。我在陽臺(tái)，養(yǎng)了許多花草，每當(dāng)看書、備課累了就侍弄一下花草，修修枝，剪剪葉，欣賞欣賞自己的勞動(dòng)成果，既得到了放松，也為生活增加許多生氣和情趣。茶余飯后，在陽臺(tái)和家人一起欣賞落日，欣賞綠葉和花枝，其樂融融。除了吃藥，再經(jīng)過這一年半多的調(diào)理，糖尿病再也不是阻我不前的魔鬼。 第三，茶余飯后，讀書看報(bào)，提升生命價(jià)值，形成良性循環(huán)。我喜歡剪報(bào)，分門別類用小夾子夾好，放在專門的地方，有空就看上一段，這樣既是給自己充電，也是教育孩子的有效方法，有時(shí)，我還將精彩、逗樂的文章念給家人聽。