一．普洱茶減肥:
用普洱茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
二．普洱茶的美容
普洱茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實(shí)驗(yàn)又提示，普洱茶能提高sod酶活性。由此可推知，普洱茶對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標(biāo)，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。
三．活化自律神經(jīng)，減輕壓力
普洱茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，并有助減肥。
四．提高能量代謝
日本對水、綠茶、普洱茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而普洱茶最多，能提高9卡的代謝!且普洱茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)，所以1杯300c.c.普洱茶就能消耗40卡的熱量