1，qq社區(qū)怎么進(jìn)
樓主，社區(qū)分很多的啊比如qq校友你可以在我發(fā)的圖上看。在界面管理里邊找到校友圖標(biāo)打上勾就好了。然后出來點(diǎn)擊校友圖標(biāo)。
2，煙齡很大有十五年了該怎么戒煙
1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。3、煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。4、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的條件反射。5、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)。6、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。7、安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。吸煙的誤區(qū)清晨一支煙，精神好一天這是一些老煙槍的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰早煙提神。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得 少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度彌補(bǔ)上來，這對于那些 煙鬼來說，精神確實(shí)可為之一振。可是大家不知道的是，一個(gè)晚上的時(shí)間，房間里的空氣幾乎沒有流通，還有可能是污濁的空氣，這時(shí)候如果吸煙的話，就很有可能同煙一同吸入肺里，而且在空腹的情況下吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：早上吸煙，早歸西天，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同 煙民們描述神仙一樣的感覺。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消 化、吸收的同時(shí)，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點(diǎn)燃一支煙，細(xì)細(xì)品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌 物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其 他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。希望戒煙成功!
3，點(diǎn)個(gè)傭人社區(qū)如何刪除已發(fā)的帖子
進(jìn)入點(diǎn)個(gè)傭人（http://bbs.dyonr.com/index.html）論壇，點(diǎn)擊編輯，然后就可以刪除標(biāo)題和內(nèi)容啦。
4，請問社交產(chǎn)品圈甜社區(qū)的邀請碼怎么獲得的
在哪里注冊的？下載后進(jìn)入注冊頁面，點(diǎn)擊申請邀請碼，會(huì)自動(dòng)發(fā)放到你手機(jī).任務(wù)占坑
5，天涯社區(qū)微論如何發(fā)表話題
1）首先先打開【天涯社區(qū)】，進(jìn)去之后點(diǎn)擊【微論】，接著點(diǎn)擊【我的微論】。（如下圖）
2）然后選擇進(jìn)去微論，接著點(diǎn)擊【編輯符號(hào)】。（如下圖）
3）最后輸入標(biāo)題、內(nèi)容點(diǎn)擊【發(fā)表】就可以了。（如下圖）
6，怎么向社區(qū)宣傳蔬菜配送
第一發(fā)放傳單，在你周邊，甚至更遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方發(fā)傳單，讓人們知道有這個(gè)蔬菜配送服務(wù)。第二，與一些團(tuán)購網(wǎng)站合作，提供配送服務(wù)。第三借助媒體曝光配送服務(wù)，當(dāng)然這個(gè)手段比較有效，所需花費(fèi)也多一點(diǎn)。你要是想做蔬菜配送，需要有一輛箱式貨車，有一定的采購資源，有相對的配送客戶。有資金不用太多?？梢杂糜^麥的蔬菜配送系統(tǒng)也可以幫助配送公司