大自然的力量是偉大的，不僅能移山造海，還能賜予我們精神的力量。別仰仗咖啡提神，也別再靠安眠藥入睡，在每天的8杯水中加入漂亮的花草，養(yǎng)眼養(yǎng)顏養(yǎng)神又養(yǎng)心。
花草茶是采集植物花草的根、莖、葉、花、皮等，由天然提煉或干燥而成的產(chǎn)品?；ú莶柙跉W洲相當(dāng)流行，目前在我國的很多商店和茶室中也經(jīng)常見到。從天然植物中提煉而成的花草茶不僅擁有迷離的外表，其作為原料的各種花草更具有一定的藥用價(jià)值，它們大多具有安定神經(jīng)和安撫腸胃的功效，花草的這種自然療效再透過茶飲，便能夠發(fā)揮出不小的作用，它們還有個(gè)優(yōu)點(diǎn)即不含咖啡因，即使長(zhǎng)期飲用也不會(huì)對(duì)身體造成損害。
薰衣草
能量密語：凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、安定神經(jīng)，能夠令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，解除緊張焦慮，一般認(rèn)為對(duì)緊張、坐立不安、壓力、身心疲勞等有很好的療效，可令人感到安寧鎮(zhèn)靜、具有潔凈身心的功效。
洋甘菊
能量密語：能鎮(zhèn)定精神、舒緩情緒，提升睡眠質(zhì)素。能消除緊張、可安撫焦燥不安的情緒、放松不安的身心，幫助入眠。
胡椒薄荷
能量密語：具有鎮(zhèn)定調(diào)節(jié)功能，可減輕壓力、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)。使精神振作，清新頭腦，對(duì)疲憊的心靈和沮喪的情緒有絕佳的功效。
香蜂草
能量密語：能夠很好地改善神經(jīng)緊張、焦慮及失眠癥，具有安定情緒，令人神清氣爽的效果。