春季，百花齊放，是出游賞春的好時(shí)節(jié)，但這個(gè)季節(jié)也是皮膚最容易過(guò)敏的季節(jié)。本想去公園曬曬太陽(yáng)，花叢中走一走，臉上身上就起了惱人的紅疹塊，痛癢難忍，這是“過(guò)敏”在作怪。
了解過(guò)敏這回事
每個(gè)人的過(guò)敏表現(xiàn)都不相同，容易發(fā)生過(guò)敏的部位也有差異。有些人臉部皮膚比較薄，長(zhǎng)時(shí)間的日曬或花粉和飛絮，都會(huì)引起臉 部的不適應(yīng)；有些人在睡前常常會(huì)覺(jué)得皮膚瘙癢，抓撓后會(huì)留下一道道隆起的痕跡，這種病俗稱 “抓痕癥”，又稱人工 蕁麻疹，也屬于過(guò)敏 癥狀的一種；還 有一些人的過(guò)敏癥狀表現(xiàn)在呼吸道方面，例如上面提到的睡前干咳，或者過(guò)敏性哮喘；過(guò)敏性鼻炎更是令很多人頭疼的 著名“頑癥”，清涕眼淚一齊“飛流直下”的煩惱，或許你也深有體會(huì)。
總結(jié)上面提到的這些過(guò)敏癥狀，就可以發(fā)現(xiàn)：過(guò)敏多發(fā)的位置多與身體黏膜組織有關(guān)，這就可以解釋為什么眼、呼吸道、皮膚等部分細(xì)胞分裂較快及較常接觸到外界刺激的部位會(huì)成為過(guò)敏滋生的“溫床”了。
身邊的過(guò)敏源
飛揚(yáng)的花粉 微小的花粉顆粒從各種樹(shù)、草、花等植物中飛散出來(lái)，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動(dòng)到處游蕩，是很強(qiáng)的過(guò)敏原。
飄浮的灰塵 灰塵過(guò)敏是最常見(jiàn)的過(guò)敏，主要來(lái)自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會(huì)隨著流動(dòng)的空氣而四處飛揚(yáng)。
家中的寵物 貓、狗的毛發(fā)與皮屑隨著跑動(dòng)而散落在空氣中。貓比狗更加容易致敏，因?yàn)樗鼈兏鼝?ài)抖動(dòng)毛發(fā)，幾乎整天呆在室內(nèi)，并且和人的接觸十分親密。
化妝品的某些成分 香精是典型的護(hù)膚品致敏成分；收縮水中的酒精對(duì)肌膚有刺激性；生化合成的防腐劑；有去死皮作用的果酸對(duì)肌膚有刺激性。
抗過(guò)敏要養(yǎng)成好習(xí)慣
對(duì)抗過(guò)敏，可以說(shuō)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱難的斗爭(zhēng)。每個(gè)人的“過(guò)敏源”都不盡相同，因此，找到自己的過(guò)敏源是抑制過(guò)敏的根本性方法。當(dāng)然，如果你不清楚自己究竟對(duì)什么東西過(guò)敏，有一些基本的抗過(guò)敏方法還是值得嘗試的。
在春天，飲食方面要特別加以注意，忌辛辣刺激的食物，慎食魚(yú)蝦等異性蛋白，多攝取一些富含維生素的蔬菜水果；一旦皮膚出現(xiàn)瘙癢或疼痛，不要用熱水燙洗，也不宜使用高堿性的肥皂，否則極有可能產(chǎn)生反效果；被褥枕頭中潛伏的塵螨也是引起過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)字?，因此趁著春季?yáng)光充足，建議每隔兩周左右就烘曬貼身的床上用品，降低塵螨過(guò)敏的可能性。
在護(hù)膚方面，也提供兩個(gè)小貼士供參考：在洗臉?biāo)锌梢赃m當(dāng)加入少量食鹽，幫助皮膚排出毒素；另外如果臉部過(guò)敏嚴(yán)重，應(yīng)立即停用化妝品，可改用紙膜泡礦泉水敷臉，如果同時(shí)加入一兩片vc或ve溶在水中，效果會(huì)更好。
必備防過(guò)敏食物
蜂蜜 專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
大棗 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。
金針菇 經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
胡蘿卜 最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。