茶道文化一直是中國的傳統(tǒng)文化，很多人也是很喜歡茶。其實(shí)在平常中中卻很少見到兒童飲茶，一來孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但較“嚴(yán)重”的原因是人們認(rèn)為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發(fā)育，會(huì)傷兒童脾胃。其實(shí)，這些認(rèn)識是片面的。
對學(xué)齡前的兒童來說，適量的飲茶還是有一定的好處，其表現(xiàn)主要有一下5點(diǎn)：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣等多種無機(jī)礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等有機(jī)化合物，能夠提供兒童生長發(fā)育所需的大部分營養(yǎng)。
2、增進(jìn)食欲
由于兒童自控能力差，容易產(chǎn)生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習(xí)慣。兒童飲茶，可以消食去膩，促進(jìn)消化液分泌，幫助消化。
3、防止肥胖
據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國大城市學(xué)齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓，影響兒童的身心發(fā)展，兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體。
4、排泄毒素
現(xiàn)代生活中，電視機(jī)、電腦、手機(jī)等電子輻射源及城市的環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素c的綜合作用，可防輻射。
5、預(yù)防齲齒
飲茶兒童較少發(fā)生齲齒，這是因?yàn)椴枞~中含有抗酸防腐物質(zhì)———氟。茶葉中氟含量比其它植物高，茶葉在沖泡時(shí)，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學(xué)元素，具有預(yù)防齲齒的功效。