茶是糊口必需品，自古就有開門七件事——柴米油鹽醬醋茶之說。
茶為何是糊口必需品，由于茶有其余食物所不的元素，品茗可以斷根人體里過剩的營養(yǎng)以及渣滓、毒素。
有人會問清渣滓的食物有不少，為何未必要是茶呢？
茶性味為香苦寒涼，香則能散，散氣，分發(fā)能量，沒有是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
茶有分明的偏性
以苦見長的茶，比方碧螺春，通常都產(chǎn)于西北地域。北方屬火，西方屬木，西北炎上之氣偏勝，合適喝碧螺春，向下苦降，生成地作育擺設(shè)了這類陰陽均衡。
再比方以淡味見長的普洱茶，淡滲的力氣很強，常說普洱刮油，指的就是刮淡的力氣。普洱產(chǎn)自云南，屬于高原地域，高原地域海拔高氣壓低，人體的元氣容易向上散，以是高原地域的人臉都比擬紅潤。
高原地域喝普洱茶，就是用向下淡滲的能量來降來收，是適應本人的地區(qū)來品茗。
品茗要看體質(zhì)
西醫(yī)以為人的體質(zhì)有炎熱、虛寒之別，而茶葉顛末差別的生產(chǎn)工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各別吃茶品茗也有講求。正當?shù)钠奋鴮θ梭w是有百益而無一害的，可是假如分歧理的話那就對人體無害處了。
假如身體虛寒沒有合適品茗，可是又很喜歡品茗，怎么辦？這時候候就能夠抉擇喝一些烏龍茶，烏龍茶顛末發(fā)酵后，制約了其寒涼之性。
假如身體很寒的人想品茗怎么辦？可以喝姜茶，今人另有喝椒茶的習氣。
假如身體淤堵，沒有愛出汗的人，可以喝點老白茶。老白茶有一種麻澀感，現(xiàn)實上同等于藥物中的疏?？赘[的做用，近似于麻黃。
喝杯熱茶出出汗，人體可以排排毒?？墒菙D公交作家務(wù)也能出一身汗，卻沒有叫排毒，叫耗氣血，再加之吸一堆濁氣，還受凈化，跟茶的排毒沒有是一回事。
說茶寒涼，實在也不消過于擔憂，無論是普洱仍是綠茶，苦降的力氣雖然有，都只是茶，比藥柔和太多。
正當?shù)钠奋鴮θ梭w是有百益而無一害的，可是假如分歧理的話那就對人體無害處了。
炎熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。
早晨最佳喝紅茶，紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，顛末“熟化”進程，安慰性弱，較為平緩柔和，合適晚間飲用。尤為對脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時加點奶，可以起到未必的溫胃做用。
可是，日常平凡情緒容易激動或者比擬敏感、就寢狀況欠佳以及身體較弱的人，早晨仍是以少飲或者沒有吃茶品茗為好。另外，早晨品茗時要少放茶葉，沒有要將茶泡患上過濃。
品茗的時間最佳正在晚餐之后，由于空肚吃茶品茗會傷身體，尤為關(guān)于沒有常吃茶品茗的人來講，會按捺胃液排泄，妨害消化，重大的還會惹起心悸、頭痛等“茶醉”征象。
今朝世界上有一百多個國度有品茗的習氣，品茗人數(shù)占到了全世界總?cè)丝诘囊话胍陨?，可以說茶曾經(jīng)成了世界上最普遍的飲料。