越來越多的白領(lǐng)選擇“靜坐“的生活方式，飲食中的高脂肪加上少運(yùn)動(dòng)就很容易由脂肪肝轉(zhuǎn)變成肝硬化。此養(yǎng)肝茶能滋補(bǔ)肝腎，疏風(fēng)明目，能加速脂肪分解，是“靜坐“一族預(yù)防肝硬化的理想飲品。
養(yǎng)肝茶材料：菊花適量，枸杞子20克，烏龍茶5克。
養(yǎng)肝茶做法：將全部材料放入大杯中，用開水沖泡，加蓋稍泡片刻，然后頻飲。
養(yǎng)肝叮嚀：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素b、c，多種氨基酸和多種礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵)等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積。有感染癥狀，或脾胃虛弱、消化不良的人不宜飲用。