夏日要喝熱茶
炎熱夏日,一杯冷飲下肚,頓覺涼快。然而,這只是一種短期效應(yīng),因?yàn)槔滹嫷慕鉄釞C(jī)理是用低溫來抵消 熱量,一杯冷飲所抵消的熱量很有限,而喝完冷飲,冷刺激了人體,則反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細(xì)血管收縮,汗毛 孔關(guān)閉,汗液分泌減少,隨后產(chǎn)生的熱量則難以通暢地排出,反而使人感到更加悶熱。
當(dāng)然,少量喝些冷飲亦無妨,如果長時(shí)間并大量地喝冷飲,就會(huì)對消化道產(chǎn)生影響,使其功能失調(diào),食欲減 退。還有,赤日炎炎,熱血沸騰,為了散熱,心動(dòng)頻率提高,血流速度加快,這時(shí)如果馬上喝大量的冷飲,就 會(huì)使心率和血流轉(zhuǎn)為相對低速運(yùn)行,對心臟來說相當(dāng)一次剎車作用。
如果剎車頻頻出現(xiàn),對臟器本身就是磨損,在剎車的同時(shí),血流速度變慢,供氧能力下降,會(huì)使人感到 不適。相反,喝熱茶時(shí)雖熱,但飲后片刻熱隨汗出,涼爽至極且維持時(shí)間長。因?yàn)橄娜諝鉁馗撸?dāng)環(huán)境溫度接 近體溫或超過體溫時(shí),體內(nèi)的熱量只能以出汗蒸發(fā)的形式來散熱,當(dāng)熱茶進(jìn)入人體后,熱刺激了人體的溫度 感受器---中樞熱敏神經(jīng)元,經(jīng)過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié),皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張,血流量大大增加,汗 腺分泌加強(qiáng),汗液量增多,將人體深部的熱帶出體外,從而達(dá)到散熱的作用。試驗(yàn)表明:飲用一杯熱茶后,每 出汗1克,可帶走熱量0.58卡,大約9分鐘就可使體溫下降。喝熱茶不刺激心率,不改變血流速度,同時(shí)茶中的 營養(yǎng)成分還可補(bǔ)充進(jìn)人體。