普洱茶屬于黑茶，因?yàn)榉N植在云南普洱市而得名。
隨著社會(huì)生活水平的提高，人們對(duì)于保健茶和養(yǎng)生茶的熱情越來(lái)越高，尤其是保健功效和口味宜人的普洱茶，更是風(fēng)行全國(guó)。
普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、消炎殺菌、美容養(yǎng)顏、降脂減肥、防癌防老等功效。
因此，普洱茶成為了很多人首選的保健茶。
按照發(fā)酵工藝的不同，普洱茶可分為自然陳放未發(fā)酵的生茶、經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的熟茶。
生茶和熟茶的性能、功效不一樣，對(duì)人體的保健功能也不一樣，在選擇的時(shí)候最好依據(jù)季節(jié)變化來(lái)飲茶。
春季注重養(yǎng)生
春季是身體舒發(fā)之際，陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，此時(shí)適合飲用經(jīng)過(guò)發(fā)酵的熟茶或者生熟混合的茶水。
這樣的茶具有溫性，同時(shí)也具有活力，有利于驅(qū)散冬季淤積在體內(nèi)的寒氣，從而生發(fā)陽(yáng)氣。
另外，這種茶還能夠振奮精神，緩解春困春乏，并增強(qiáng)身體的抵抗力。
夏季注重祛暑
夏季氣溫偏高，身體容易出現(xiàn)燥熱、缺水、上火等癥狀。
此時(shí)適宜飲用味苦性寒的生茶。
生茶中含有豐富的維生素、茶多酚、咖啡因、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有消暑、解毒、利尿、去火、降燥、止渴、提神的功效，是消暑解暑的妙品。
秋季注重健身
秋季氣候干燥，容易口干舌燥，天氣不寒不熱。
此時(shí)適合喝一些半發(fā)酵的熟茶或者將生茶和熟茶混合起來(lái)飲用。
它們可以起到止渴潤(rùn)燥、強(qiáng)身健體的功效。
冬季注重保健
冬季天氣很冷，需要給身體御寒保暖，提高抵抗疾病的能力。
此時(shí)適合喝味甘性溫的熟茶。
熟茶能夠驅(qū)寒保暖，強(qiáng)健身體，積蓄陽(yáng)氣，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和適應(yīng)力。