喝什么茶對你的身體健康更有益?除了要考慮你自己的體質(zhì)，還建議針對不同的身心狀態(tài)來選擇。比如心情郁悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。
如果四肢發(fā)涼
如果你常常感到四肢發(fā)涼，說明你的末梢循環(huán)不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。
如果想瘦身
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產(chǎn)自中國云南高山的普洱茶更是有獨(dú)特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
麥當(dāng)娜的健身教練就建議她在健身后飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。
如果心情郁悶
如果你常常覺得心情郁悶，想發(fā)脾氣或是身熱、口渴，從中醫(yī)角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。
如果消化不良
如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶，不過不要在進(jìn)餐過程中飲用，也不要在餐后立即飲用，最好等到餐后半小時。
如果想體味清新
早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新，因?yàn)榫G茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的丁酸酯，這是決定體味的物質(zhì)。文章來自微信號cha567
如果想明目
長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
如果想美白
試著連續(xù)飲用一周薏仁綠茶，你就會發(fā)現(xiàn)自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤皮膚。
提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁，并且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益于有效成分的溶出。