喝茶好處多，喝綠茶好處也不少。尤其是老年人喝綠茶。根據(jù)日本的研究表明，老年人每天飲用綠茶可以有效緩解憂郁癥的情況。數(shù)據(jù)分析，七十歲以上的老年人每天喝四杯的綠茶，可以減少百分之四十憂郁癥的發(fā)病率。
日本研究人員調(diào)查了一千多位身體較健康的老人家。有四百八十多位老年人讓他們每天飲用最少四杯的綠茶。還有兩百八十多為老年人每天飲用兩三杯的綠茶。在經(jīng)過許多綜合因素的結(jié)論下得出，綠茶確實(shí)可以幫助老年人緩解憂郁癥的情況。
綠茶中含茶氨酸能夠?qū)θ梭w大腦起到鎮(zhèn)靜的作用。故而能夠起到緩解老年人憂郁癥的發(fā)生。綠茶抑制憂郁癥不是紅茶和烏龍茶能夠所媲美的。