“晨起一杯滇紅,上午聞著龍井香,晚飯后品品烏龍,入夜泡壺玫瑰花茶“,這是2011國際健康生活方式博覽會官方微博推薦的“茶樣生活“。
茶作為傳統(tǒng)健康飲品,怎么喝,有講究。川和茶葉加盟推薦健康“茶樣生活“。
一看時間。浙江林業(yè)大學(xué)茶學(xué)專業(yè)溫曉菊老師說,早起適合喝紅茶,因?yàn)槠鋵儆诎l(fā)酵茶,性格溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。
二看地域。中國茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心主任駱少君則更提倡按地域喝茶,因?yàn)橐环剿琉B(yǎng)育一方人。一般來說,本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數(shù)名族地區(qū)則喜喝磚茶。
三看體質(zhì)。比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清很會喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調(diào)氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發(fā)酵茶,以助祛濕。