一晚上冬風(fēng)緊，三分冬雨涼。
滿樹(shù)掛金果，各處落葉黃。
秋末冬初，氣溫驟降，氛圍逐漸干燥，是流感的高發(fā)季候。
金風(fēng)抽豐送爽的日子一般天氣干燥，日夜溫差年夜。“一夏無(wú)病三分虛”，傳統(tǒng)西醫(yī)講求順時(shí)攝生，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。
正在這個(gè)悲秋時(shí)節(jié)，針對(duì)氣候的變革，可以用品茗輔助身體更安然平靜的承受干燥以及凜冽，讓身體放棄活氣渡過(guò)秋天。
秋季品茗的利益
【抵擋秋乏】
人體正在炎天大批出汗造成為了水鹽代謝失調(diào)，腸胃性能削弱，血汗管體系的包袱加劇，人體處于過(guò)分損耗階段。
夏去秋來(lái)，人的機(jī)體進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整階段，然而身體卻有一種說(shuō)沒(méi)有出的怠倦感，這就是人們常說(shuō)的“秋乏”。
茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思的做用，茶中的咖啡堿也能夠抗衡委頓。
【趕走秋燥】
秋季氛圍垂垂干燥，人們?nèi)菀壮尸F(xiàn)皮膚、咽喉口腔等沒(méi)有適的“秋燥”病癥。
這時(shí)候抉擇茶性安然平靜，沒(méi)有熱沒(méi)有寒的茶可以潤(rùn)膚、除了燥、生津、清熱，可以或許減緩秋燥對(duì)人體的影響，讓身體可以“潤(rùn)澤津潤(rùn)”地過(guò)完備個(gè)秋季。
【暖手暖胃】
秋季天氣惱人，然陽(yáng)氣削弱，陰氣較重，人體心理性能消退。
這時(shí)候可以抉擇紅茶、黑茶、烏龍茶等溫性茶，這些茶中所含的糖、卵白質(zhì)等成份可讓人添加養(yǎng)分，生熱暖胃，進(jìn)步防寒威力，再輔以適量的靜止，身體暖起來(lái)了，秋季就能溫暖的渡過(guò)。
【晉升抵當(dāng)力】
秋天吃茶品茗除了了可以或許養(yǎng)胃，還能加強(qiáng)人體的免疫力。茶的抗菌力較強(qiáng)，可以或許預(yù)防病毒性傷風(fēng)，升高血糖與血壓，性子柔和的茶類也比擬合適身體衰弱人的飲用，可讓咱們安康的渡過(guò)秋季。
【去脂解膩】
咱們的身體正在炎天的空調(diào)冷飲、暖鍋烤肉中輪流運(yùn)做，冷熱瓜代，寒濕湊集，人們的脾胃早已筋疲力竭。
秋天咱們應(yīng)該適量調(diào)整，療養(yǎng)好腸胃，防止呈現(xiàn)胃部沒(méi)有適、消化沒(méi)有良等癥狀。
正當(dāng)吃茶品茗可以或許清算腸胃，去脂解膩，輔助身體得到維生素以及纖維素，排出體內(nèi)沉積的毒素，從而身體可以或許從頭安康運(yùn)做。
秋季喝甚么茶
【烏龍茶】
烏龍茶為半發(fā)酵茶，性子安然平靜的同時(shí)也能起到去火解熱、恢復(fù)津液的做用。
人們付與烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的雋譽(yù)，由于它能減速脂肪分化，升高脂肪酶活性，使過(guò)剩的糖分難以轉(zhuǎn)化成脂肪，從而按捺瘦削以及高脂血癥的發(fā)生以及成長(zhǎng)。
總的來(lái)講，烏龍茶能肅清委頓，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食解膩，減肥健美，是入秋時(shí)淺秋吃茶品茗的首選。
【黑茶】
黑茶茶性柔和，茶氣腳，可以輔助身體以排汗的體式格局將濕氣排出體外。
黑茶中所含的冠突散囊菌是調(diào)治胃腸道的清道夫，茶中的微生物及無(wú)益菌可以輔助腸胃爬動(dòng)，排出體內(nèi)毒素，療養(yǎng)脾胃。特別很是合適正在秋天飲用。
【紅茶】
紅茶為全發(fā)酵茶，性熱，可以或許暖腹養(yǎng)胃。
紅茶中茶多酚的氧化產(chǎn)品茶黃素、茶紅素可以或許促成人體消化，常常飲用紅茶，可以或許消炎、庇護(hù)胃黏膜和醫(yī)治潰瘍。
并且紅茶可以去清淡，輔助胃腸消化，促成食欲，并強(qiáng)壯心臟性能。一樣平常飲食感觸清淡以及胃脹的時(shí)辰，喝紅茶可以縮小清淡，促成消化。
【花茶】
香氣馥郁，味道甜美的花卉茶也是秋天吃茶品茗沒(méi)有錯(cuò)的抉擇。
菊花茶可以減緩上班族的眼干眼澀，清肝明目、殺菌消毒，給你潮濕清新的秋季。
玫瑰花茶改善干涸皮膚，濃烈的花香還能帶走口臭，美容養(yǎng)顏也是一把好手。
茉莉花茶可以或許平定情緒，健脾理氣，進(jìn)步免疫力，光聞著就使人賞心悅目了。
【熟普洱】
熟普洱茶養(yǎng)胃護(hù)胃，溫甜適口。
醇厚柔和的普洱熟茶，可以附著正在胃的表層，孕育發(fā)生庇護(hù)層，消炎殺菌的同時(shí)，也能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的做用。熟茶對(duì)身體安慰性小，溫甜適口，是最利便也是忌諱起碼的糊口茶。
【白茶】
白茶味甘性平，一年四序均可飲用。
秋天喝白茶更無(wú)益于人的身體安康。白茶的建造進(jìn)程與傳統(tǒng)的炒制、發(fā)酵工藝差別，白茶采取沒(méi)有炒沒(méi)有揉的傳統(tǒng)工藝，以萎凋以及干燥兩道工序?yàn)橹?。萎凋是白茶初制工藝手藝的樞紐環(huán)節(jié)，經(jīng)由過(guò)程萎凋，使茶芽自然遲緩變革，最年夜水平地保存茶葉中活性酶以及多酚類物資。
品茗攝生是一種很好很安康的體式格局，秋天適量進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)以及調(diào)治人體各臟器機(jī)能的最好時(shí)機(jī)。正當(dāng)?shù)?ldquo;養(yǎng)秋”就是要經(jīng)由過(guò)程保養(yǎng)恢復(fù)人正在嚴(yán)冬損耗的元?dú)?，以籌備進(jìn)入身體的存儲(chǔ)期。