專家提醒：在夏季，飲茶的人、飲茶的量都相應(yīng)增加，這不僅是因?yàn)椴杩梢蕴嵘瘛⑾?、解渴、解毒，更主要的是茶?duì)人體具有營(yíng)養(yǎng)、保健及防病治病的作用。然而，在日常生活中可以發(fā)現(xiàn)有許多人飲茶有誤區(qū)，若認(rèn)識(shí)不足，錯(cuò)誤飲茶，不僅對(duì)身體無益，反而給健康帶來隱患。
據(jù)有關(guān)專家介紹，不同的茶適應(yīng)不同的人群，例如紅茶適合運(yùn)動(dòng)量比較大的人，綠茶適合運(yùn)動(dòng)量比較小的人，常喝可減肥、降血脂，但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。
自行搭配“營(yíng)養(yǎng)茶“也是辦公室白領(lǐng)的最愛。在綠茶中放入枸杞的人特別多。其實(shí)綠茶和枸杞分別沖泡對(duì)人體都有益，但放在一起，“一加一，小于一“：綠茶中含有大量鞣酸，具有吸附收斂的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里的八寶茶也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量較少，但也不能多喝。營(yíng)養(yǎng)專家告誡說，泡茶不能胡亂搭配，以中藥養(yǎng)生茶為例，它本身富含抗衰老的抗氧化劑，降血脂的兒茶素，預(yù)防心血管疾病的黃酮素，以及瘦身減脂的茶堿等，如再與其他物質(zhì)混搭，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，反而會(huì)降低保健效果，所以專家提醒大家夏日飲茶誤區(qū)多，請(qǐng)勿入 飲茶誤區(qū)。