老人在冬天應(yīng)該少喝茶，因?yàn)榇罅康牟钑?huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素的流失，鐵與人體血液循環(huán)有著緊密聯(lián)系，鐵的流失，使人在冬天更容易受涼。
但是冬天泡上一杯或濃或淡的香茶，熱熱的一口喝下去，既暖身又暖心，確實(shí)是很舒服，老人在冬天少喝茶并不代表不能喝茶，如果非要來一杯，老人應(yīng)該選什么茶呢？
紅茶或熟普為上品
冬天喝茶以紅茶或熟普為上品。紅茶是一種全發(fā)酵茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人。熟普洱茶，茶性溫和，刺激性小，飲后可以生熱暖胃。熟普經(jīng)人工渥堆，在微生物的作用一些大分子降解為小分子更適合人體吸收?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
黑茶或老茶其次
黑茶，尤其是老茶，茶性較溫和，適合老年人在冬天飲用。生活在寒冷的雪域高原的藏族同胞，寧可三日無糧，不可一日無茶。我們知道藏族同胞喝的都是黑茶，因?yàn)楹诓杩梢越庥湍?，黑茶可以暖身護(hù)胃抵御嚴(yán)寒。而冬天因天氣寒冷，加上老年人腿腳不便走動(dòng)少，多喝黑茶除了生熱暖胃外還可以有助于消化吸收。
烏龍茶溫?zé)徇m中
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。
中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但老年人一定要注意適可為止，喝不對(duì)，不但起不到保健作用，還可能造成胃寒、失眠等不良影響。