氣象條件的變化是影響人體健康的重要因素。人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)隨著天氣的變化而變化。因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生進行體育訓(xùn)練教學(xué)時，必須考慮氣象因素，根據(jù)氣象條件的變化安
1.溫度的影響
人體正常體溫為37℃，適宜環(huán)境溫度為25℃左右。過高和過低的環(huán)境溫度都會對人體造成不適。不同項目對適宜溫度的要求不同。此外，人體對溫度環(huán)境的適應(yīng)非常重要。對于學(xué)生來說，要想取得好成績，不僅要增強體質(zhì)，提高運動水平，還要注意鍛煉對環(huán)境的適應(yīng)能力。
2.濕度的影響
濕度對人體的影響主要表現(xiàn)在熱代謝和水代謝兩個方面，受溫度的影響程度有所加劇或減弱。高溫高濕會阻礙人體散熱。如果空氣濕度過高，學(xué)生會感到沮喪，而如果空氣濕度過低，他們會感到口渴和煩躁。學(xué)校在安排體育比賽和活動時，要考慮學(xué)生的生理特點，有針對性地進行安排。
3.陽光的影響
陽光中適量的紫外線和紅外線輻射對人體有很好的作用。然而，過量的紫外線會引起一些病理生理后果。因此，學(xué)生應(yīng)盡量避免長期暴露在戶外。在陽光強烈的天氣下，要進行體育鍛煉，學(xué)生必須戴太陽帽和太陽鏡，學(xué)校和老師要準備必要的清涼飲料。
4.風(fēng)的作用
風(fēng)有優(yōu)點也有缺點，它的影響包括風(fēng)速和風(fēng)向。風(fēng)影響人的呼吸過程、能量消耗、精神狀態(tài)和新陳代謝，從而影響學(xué)生的體力消耗。
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