茶是有很好的保健功效，尤其是普洱茶，從前是邊疆一帶的生活飲品，現(xiàn)在海濱城市、內(nèi)陸地區(qū)的朋友也都將普洱茶作為了日常飲品，其中很多愛美的女性，想瘦身的女性都將普洱茶當(dāng)做天然的減肥品，但有些人喝了之后會有腹瀉的反應(yīng)。普洱茶是被譽(yù)為天然的“美容茶”、“保健茶”，一般是不會有副作用的，那為什么喝普洱茶會腹瀉呢?是喝普洱茶的不良反應(yīng)還是普洱茶在起減肥的作用。
廣東中山大學(xué)附屬三院營養(yǎng)科副主任卞華偉認(rèn)為，有些人的確在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應(yīng)過程，就像水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點(diǎn)的普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對于特別容易“醉茶”(喝茶后產(chǎn)生頭暈、胃腸不適等情況)。多喝普洱茶是不錯的選擇，因?yàn)槠斩璧墓π蔷哂袦匚概傅?，對于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。為了避免第一次喝普洱茶會腹瀉，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。
除了第一次的不良反應(yīng)之外，也有可能是普洱茶本身變質(zhì)了導(dǎo)致腹瀉，還有可能是有些人的體質(zhì)適應(yīng)不了普洱茶的茶性，因此大家第一次喝普洱茶的時候一定要少量淡飲，確保自己沒有不良反應(yīng)，購買普洱茶時候要到正規(guī)的茶葉店選購，可以的話找懂茶的朋友一起。