你是否有這樣的經(jīng)歷呢?平時在家里好好的,一出門旅行就發(fā)現(xiàn)發(fā)辮不能那么暢通了。很多人都有類似的困擾。如果出門時間長了,更是難受,這種時候,我的家人常用一個簡單的小方法來應(yīng)急。外出吃飯的時候,點一壺菊花茶,再請服務(wù)員到廚房取一小碗面粉,就可以在兩分鐘內(nèi)自制一款快速通便飲品——利腸生面茶。
面粉可以幫助排出腸道的毒素,它有雙向調(diào)節(jié)的作用。生的面粉調(diào)水喝,有利腸道通便的功效。而將面粉炒黃后調(diào)水喝,則可以調(diào)理腹瀉。面粉按傳統(tǒng)等級分為標(biāo)準(zhǔn)粉和富強粉。富強粉是精制過的,做出來的面食很白。標(biāo)準(zhǔn)粉做出來的面食沒有那么白,所以價格也便宜,但我更喜歡,因為它保留的營養(yǎng)素稍多些。有條件的話,最好是用全面麥粉,也就是含有麩皮的面粉,就這樣的面粉營養(yǎng)最全面,做茶飲效果最好。
原料:面粉30克、菊花茶半杯。
制作方法1.將面粉放入杯中,慢慢的倒入半杯溫?zé)岬木栈ú琛2璧臏囟炔灰?,溫溫的就可以?br>2.一邊倒水一邊用筷子將面粉和水?dāng)嚢杈鶆颍蛊渥兂上『隣睢?br>3.將面茶一次喝下去,每天喝1~2次就能夠見效了。
4.可以在菊花茶里面加適量的冰糖,融化后,在用來調(diào)面茶,口感更好。