10月8日是全國第八個預(yù)防高血壓日。記者從重醫(yī)附二院獲悉，由于飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣不合理，特別是喜歡喝濃茶的習(xí)慣，促使我市的高血壓患者呈明顯上升趨勢，目前患者已達(dá)500萬之多。
重醫(yī)附二院心血管科劉增長副教授介紹，由于近年來人們生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)不合理，高鹽、高脂肪攝入過多等原因，高血壓的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢，而年齡卻越來越低。據(jù)最近一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，我國高血壓患者已經(jīng)達(dá)到1.6億人，而我市的高血壓患者也明顯增加，目前，全市高血壓患者約在500萬左右。他們當(dāng)中一半是精神高度緊張，生活節(jié)奏非常快的腦力勞動者，由于長期休息不好，生活起居及其飲食沒有規(guī)律，且運(yùn)動相對較少，使其成為患高血壓的高危人群。
據(jù)悉，我市高血壓患者中，2/3的人都喜歡喝茶，殊不知，茶葉中含有2——5%的咖啡堿，咖啡堿是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能使血管收縮，心律增快，極易引起血壓升高。
劉副教授稱，防治高血壓，首先要改變不良生活方式，包括節(jié)制飲食，少吃脂肪及減少主食量，并控制酒精和茶葉的攝入量；勞逸結(jié)合，避免長期緊張焦慮，積極參加體育鍛煉，放松緊張情緒。