茶道、書道與養(yǎng)生健身之道脈絡(luò)相通，皆文人雅士癡迷之道。古往今來，萬千騷客詩人眾多士農(nóng)工商鐘情于此，留下很多佳話。
關(guān)于茶的栽培、采摘、泡制、煮茶等我是外行，不敢妄談，僅就飲茶及其健身方面說說體會。
飲茶的好處據(jù)說有很多，我受此誘惑從二十歲開始學(xué)著飲茶。接觸茶先是理性而后是感性。小的時候聽祖父說茶，覺得新鮮。祖父是位有文化的農(nóng)民，說起來茶是滔滔不絕。他說茶是我們的祖先神農(nóng)氏首先發(fā)現(xiàn)并飲用的，到漢唐時代傳入西方，后又傳入東瀛諸國，他說茶營養(yǎng)價值很高，可以生津、解渴、提神、清心，有助于消化。他給我講過一個離奇的故事，說一個寺里的老和尚種了一片茶樹，泡制出來的茶有奇效。有一位高士造訪和尚還帶走了一包茶?；厝ズ蟛簧鞑枞~掉在肉里，竟把肉化了一塊。這件事傳開后，人們酒足飯飽之后都要喝茶，希望把大魚大肉消化掉。在爺爺影響下，我好奇地背著人喝大人剩下的半杯茶。二十歲那年，我當(dāng)了一名中學(xué)教師，有幸在圖書館里翻到關(guān)于茶的書籍，又由于有了工資，開始花錢購茶品茶，還逢年過節(jié)給祖父帶些去。此后，我對茶了解的越來越多，飲茶也成了習(xí)慣。
我國是世界產(chǎn)茶和飲茶大國，也是因茶而受益最大的國度。茶不僅給中國人帶來巨大的經(jīng)濟(jì)效益，還給人們的精神、文化與健康帶來莫大的好處。
茶的價值是無法估算的，它是一種文化，是高雅的；它是一種精神，是文明的。茶是中國人的主要飲品，也是世界三大飲品之一。不論你的身份多尊貴，學(xué)識多淵博，也不論你是腦力勞動還是體力勞動，更不論你是何民族，何膚色人種，都離不開茶，都喜歡茶，這就是人們常說的不可缺少的“柴米油鹽醬醋茶”。
茶，是文化、文明、精神的象征。人們習(xí)慣以茶會友，以茶代酒，以茶待客。見面一杯茶就把素不相識的兩個人變成朋友，讓客人感到熱情、溫暖，倍受尊重。茶成為聯(lián)系師友的紐帶和媒介。中國自古以來就有新媳婦為公婆獻(xiàn)茶的慣例，一杯溫馨的茶表達(dá)了兒女對父母的尊敬和孝心。由此可見茶的高雅了。
我一不飲酒，二不吸煙，四十多年偏愛茶。每當(dāng)我作書畫前都先沏上一杯茶，邊聞著茶香邊思考著詩句或書畫的章法，覺得是一種享受。炎炎夏日，有綠茶作伴；而至嚴(yán)冬，又有紅茶暖身；夜晚，茶使我忘記困頓和疲勞。茶對我來說可謂受益非淺。記得上世紀(jì)六十年代國家經(jīng)濟(jì)困難時期我患了胃腸病，后來因長期飲茶也痼疾全消，進(jìn)入老年，時間充足，品茶成了癖好，經(jīng)查體，大夫說我五臟六腑健康，心腦血管無病。自我感覺思維敏捷，語言流利，神清氣爽，這可能與飲茶關(guān)系挺大。
前邊提祖父飲茶成癖，老人家高壽八十七歲仙逝，聯(lián)想到外祖父嗜好飲茶，九十歲正寢。身邊喜歡飲茶又高壽的人比比皆是，他們都有因飲茶而受益良多。
我除了飲茶受益外，還有個愛好，那就是書畫。我出生于一個五世書畫世家。由于家庭的熏陶，從識字起就與書畫結(jié)伴，至今五十余載。專家統(tǒng)計，以書畫為職業(yè)的人是各種職業(yè)中壽命最長的，我想我的體質(zhì)好除了與茶有關(guān)外，也與書畫不無關(guān)系。
我少年時期，吟詩填詞，書畫珠算，令名聞于鄉(xiāng)里。二十歲起在中學(xué)教語文和書法，被人稱謂神童，十年浩劫中被打成“反動學(xué)術(shù)權(quán)威”，后落實政策繼續(xù)從事中文和書法教學(xué)。現(xiàn)任唐山學(xué)院藝術(shù)系教授。
從中學(xué)教師到大學(xué)教授，四十三年風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷，使我沒有丟下的是學(xué)習(xí)書畫，培育人才，是繼承和發(fā)揚(yáng)國寶。我慶幸選擇了飲茶和書畫。幾十年來，以我的切身體會，飲茶和書畫有益于身心，尤其對老年人更是益處很大。可以想見，品品茶，茶氣貫全身，茶香沁人肺，是舒服，是解乏，是清心，是神怡。品香茗之后，又伴著墨香，揮毫?xí)?，腦與手配合默契，動與靜有機(jī)結(jié)合。真是個動中有靜如太極，靜中有動似氣功。氣發(fā)丹田，運(yùn)于肘腕，達(dá)于毫端，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，執(zhí)筆如刀，如刀刻碑，刀透紙背，傾全力而不倦，運(yùn)氣血而不竭。悠載悠載，墨香繞著茶香，愜意富于歡欣。
茶匯天地之靈氣，以為魂魄，書畫聚萬物之精華，而成軀體，從而鑄就宇宙之主宰，與日月齊光，與天地共存。