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      2. 茶鹵肉

        發(fā)布時(shí)間:2024-08-16
        茶鹵肉的做法介紹如下:
        主料:五花豬肉1千克,信陽(yáng)毛尖茶15克。配料大料、花椒、精鹽、料酒各適量。
        做法:①將肉洗凈,放入盛涼水的高壓鍋內(nèi)。②茶葉用紗布包好,投入鍋內(nèi),并加入大料、花椒、精鹽、料酒③蓋好鍋蓋,用大火燒至限氣閥鳴響,改用文火煮60分鐘,即可。
        特點(diǎn):色澤紅亮,清香爽口,茶香味較濃,下酒佐餐均宜,為茶膳冷盤菜。
        主要營(yíng)養(yǎng)保健成分:蛋白質(zhì)157克、脂肪363克、碳水化合物14.2克、熱量3900千焦、鈣108.7毫克、磷1038.6毫克、鐵16.2毫克、膳食纖維2.2克、維生素c6毫克、維生素e3毫克、茶多酚300毫克。
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